منتدايات شباب على طول المصرية

منتدى شباب على طول المصرى منتدى تعليمى للمرحله الثانوية ويحتوى على قسم البرامج , قسم الفوتوشوب , قسم الجوال والاتصالات قسم الالعاب الكاملة, قسم استيلات احلى منتدى , قسم الطبيعه , قسم النكت والفوازير ,
 
الرئيسيةاليوميةالمنشوراتمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين لشد الظهر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MONO
! ஜ .¸¸ ﬗm عضو فضىmﬗ ¸¸. ஜ
! ஜ .¸¸ ﬗm عضو فضىmﬗ ¸¸. ஜ
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1249
نقاط : 26578
النشاط : 0
العمر : 24

مُساهمةموضوع: تمارين لشد الظهر   الخميس يوليو 21, 2011 5:58 pm

https://youtu.be/-eb672KQe5Q


MONO
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Max_sun
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 2857
نقاط : 45775
النشاط : 5009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد الظهر   السبت يوليو 23, 2011 6:09 am

فيديو رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aircold4ever.net
Max_sun
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 2857
نقاط : 45775
النشاط : 5009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد الظهر   السبت يوليو 23, 2011 6:10 am

ينقل للقسم الرياضى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aircold4ever.net
MONO
! ஜ .¸¸ ﬗm عضو فضىmﬗ ¸¸. ஜ
! ஜ .¸¸ ﬗm عضو فضىmﬗ ¸¸. ஜ
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1249
نقاط : 26578
النشاط : 0
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد الظهر   الجمعة أغسطس 19, 2011 5:59 pm

اوكى


MONO
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لشد الظهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدايات شباب على طول المصرية :: المرحله الاعداديه[Prep Curriculum] :: قسم نتائج الشهادات وجداول الآمتـــــحــــانات-
انتقل الى: