http://www.aircold4ever.net/montada-f40/topic-t1.htm Sat, 13 Feb 2010 10:31:47 GMT 10 http://i25.servimg.com/u/f25/14/55/05/30/48763810.gif http://www.aircold4ever.net/montada-f40/topic-t1.htm http://www.aircold4ever.net/montada-f40/topic-t1298.htm Max_sun هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها جراء العمل لساعات طويله أو من كثرة الجلوس على المكاتب أو أمام أجهزة الكمبيوتر وايضا للتسخين قبل بدأ لعب اي رياضه ومنها كرة القدم وكمال الاجسام وذلك للتقليل من خطر الاصابه بالرقبه او التهابها [center] الإنحناء إلى ... رياضات اخرى Sat, 13 Feb 2010 10:31:47 GMT http://www.aircold4ever.net/montada-f40/topic-t1298.htm#2684 http://www.aircold4ever.net/montada-f40/topic-t1298.htm http://www.aircold4ever.net/montada-f40/topic-t344.htm Zico 1-ركوب الخيل


2-كره القدم

3-المصارعه


4-السباحه

5-المشي

6-كمال الاجسام

قول ماهيا رياضة المفضله لديك

منتظر ردودكم
]]> رياضات اخرى Sun, 13 Dec 2009 22:40:35 GMT http://www.aircold4ever.net/montada-f40/topic-t344.htm#667 http://www.aircold4ever.net/montada-f40/topic-t344.htm